訊息

大蒜是一種世界各地種植的草本植物。它與洋蔥、韭菜和細香蔥同屬一科。據信大蒜原產於西伯利亞，但在5000多年前傳播到了世界其他地區。

大蒜可用於治療多種與心臟和血液系統相關的疾病。這些疾病包括高血壓、低血壓、高膽固醇、遺傳性高膽固醇、冠狀動脈心臟病、心臟病發作、動脈狹窄導致的血流減少以及「動脈硬化」（動脈粥狀硬化）。

有些人用大蒜來預防結腸癌、直腸癌、胃癌、乳癌、攝護腺癌、多發性骨髓瘤和肺癌。它也用於治療前列腺癌和膀胱癌。

大蒜已被用於治療前列腺肥大（良性前列腺增生；BPH）、囊性纖維化、糖尿病、骨關節炎、花粉症（過敏性鼻炎）、旅行者腹瀉、妊娠晚期高血壓（子癇前症）、酵母菌感染、流感和豬流感。大蒜還可用於預防蜱蟲叮咬、驅蚊、預防普通感冒以及治療和預防細菌和真菌感染。

大蒜也用於治療耳痛、慢性疲勞症候群、月經失調、愛滋病毒藥物引起的膽固醇水平異常、肝炎、與肝病有關的呼吸急促、幽門螺旋桿菌感染引起的胃潰瘍、運動表現、運動引起的肌肉酸痛、一種導致乳腺組織腫塊的疾病，稱為纖維囊性乳腺疾病、一種稱為硬皮病的皮膚病，以及鉛中毒。

其他用途包括治療發燒、咳嗽、頭痛、胃痛、鼻竇充血、痛風、關節痛、痔瘡、氣喘、支氣管炎、呼吸急促、低血糖、蛇咬傷、腹瀉和血性腹瀉、肺結核、血尿、白喉（一種嚴重的鼻咽喉感染）、百日傳染病、牙齒敏感、胃炎、頭皮癬、以及陰道滴蟲病（一種嚴重的鼻咽喉部疾病）。它也用於緩解壓力和疲勞。

什麼是明膠？

明膠主要由胺基酸甘胺酸和脯胺酸組成，許多人攝取的量不足，因為它們存在​​於動物的骨骼、纖維組織和器官中，而作為一個群體，我們如今對這些部位的攝取量已經減少。這些胺基酸不僅對皮膚、頭髮和指甲的正常生長至關重要，而且對最佳免疫功能和體重調節也至關重要！

甘氨酸佔明膠粉中氨基酸的約三分之一，具有抗炎作用，有證據表明它有助於加速傷口癒合。明膠中的甘胺酸還能幫助改善睡眠品質。


明膠益處

明膠具有多種健康益處，包括：

支持皮膚、頭髮和指甲的生長
對關節有益，有助於關節恢復
可以幫助收緊鬆弛的皮膚（就像五年內生了四個孩子之後的皮膚一樣…）
可以改善消化，因為它自然地與水結合，幫助食物更容易通過消化道
據說有助於改善橘皮組織
膳食膠原蛋白的極佳來源（附註：膠原蛋白太大，無法被皮膚吸收，所以那些護膚霜幾乎沒用…內服並使用椰子油作為乳液！）
蛋白質來源（雖然不是特別好）但其特定的氨基酸可以幫助增強肌肉。

明膠已被添加到配方中以支持關節健康，許多人確實注意到它幾乎可以立即緩解關節疼痛，儘管原因可能不是那麼簡單。

長期以來，人們一直認為明膠對關節炎的治療作用源自於其修復關節周圍的軟骨或其他結締組織的作用，因為這些組織含有大量的膠原蛋白。雖然部分攝取的明膠確實會被關節軟骨吸收，但這是一個緩慢的過程，疼痛和發炎的緩解幾乎是立竿見影的，類似於皮質醇或阿斯匹靈的抗發炎作用。

最近大熱的《我的前半生》想必精彩的電視劇朋友都看過了，馬伊琍的羅子君在中年遭遇了生活中的狗血大戲，一度陷入人生低迷，還好她掏心掏肺的好閨蜜唐晶，幫助她一步步走出低谷，她讓她一次次振作起來。

這部劇剛開播就廣受好評，大家表示簡直美死了啦，真是三觀超正的一部勵志劇！ 然而紛紛隨著劇情的後續，引人注目的小夥伴們覺得都不是勁了。 。 。

一些人物設定，徹底崩潰！掉！了！啊！

這部劇瞬間被評價為身著職場女性自強奮鬥外衣的，狗血瑪麗蘇霸道閨蜜前男友愛上我的神劇。

一度被評論為中國好閨蜜的唐晶也隨之劇情的推動產生了極大的爭議，當然這些並沒有影響唐晶粉們對這個人物的欣賞，不僅僅是好她閨蜜的修養和內涵，還有為當代獨立女性的精緻。不妨再看看一遍的鏡頭，莫非穿著白色西服的唐晶，而英姿颯爽地走進辦公室的造型，氣場十足。

充滿自信的力量，讓每個女人都嚮往著高級感。

她在職場中，可以有理有據地應對各種不平等鬥爭：在和閨蜜的談話中，她也可以很溫柔地安慰閨蜜，做她最相信的聽訴者。

唐晶真的是那樣從裡到外，都可以把事情做到完美都精緻的人兒。相信你也喜歡她精緻的生活狀態，不只是她雷厲風行的工作能力，還有她能隨時保持優雅得體的能力。

畢竟年過三十的女人，想要容貌像唐晶一樣精緻幹練，實屬不易。年輕時的女性天生的滿臉膠原蛋白，然而年過而立已經沒有了這樣的資本，還想擁有滿臉的膠原蛋白，那你就要學會去另外給自己補充膠原蛋白哦。

例如吃一吃全天然的彈性膠原蛋白，每天兩次，每次五粒，你就會明白它對你的好處，你的年齡永遠是秘密。

總天然彈性膠原蛋白帶給您的好處有：

關於亞麻仁油的健康益處已經有很多討論，但很多人並不確切知道它是什麼以及它的具體作用。

什麼是亞麻和亞麻仁油？
亞麻仁油來自亞麻植物的種子。根據托馬斯傑斐遜農業研究所的數據，亞麻籽的含油量約為40%，其中55%是ω-3脂肪酸。

亞麻的獨特之處在於，傳統上亞麻籽的油用量不大。然而，亞麻籽通常被整粒、破碎或磨成粉後用於烘焙食品。亞麻因其高纖維和鉀含量而受到營養學家和追求健康飲食人士的青睞。亞麻籽常被撒在早餐麥片和沙拉上，也出現在一些果汁飲料中。

Omega-3的重要性
Omega-3 中的「3」指的是從食物中攝取並被人體利用的主要脂肪酸類型：α-亞麻油酸 (ALA)、二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。攝入後，人體會將 ALA 轉化為更易被人體利用的 EPA 和 DHA。 Omega-3 幾乎是所有細胞膜的重要組成部分；因此，充足的 Omega-3 脂肪酸攝取量至關重要，並且需要保持平衡，以保持身體健康。

亞麻仁油的益處
據加拿大亞麻委員會稱，亞麻仁油具有許多益處，其中歐米伽-3脂肪酸位居榜首。 ALA（α-亞麻油酸）佔亞麻總脂肪酸的57%，使其成為北美飲食中ALA含量最豐富的來源。每湯匙亞麻仁油含有8克ALA，這是一種多元不飽和脂肪酸。

亞麻仁油已被證實對克隆氏症和結腸炎患者有益。多項研究發現，這種油似乎能夠舒緩發炎的腸道內壁。亞麻仁油的另一個好處是富含黏液，是一種有效的天然瀉藥。

亞麻仁油有助於降低高膽固醇。但要注意的是，單靠亞麻仁油並不能完全有效地降低膽固醇水平，必須結合整體飲食的調整和亞麻仁油的攝取。

服用亞麻仁油的人患心臟病的風險較低。有證據表明，大量攝入亞麻油酸（ALA）的人患致命心臟病的可能性較低，而且它還能降低高血壓。

有些人患有乾燥綜合徵，即眼睛乾澀。亞麻仁油有助於改善這種症狀。