以自然、關懷的方式支持您的健康。
Coenzyme Q10, often called CoQ10, is a vitamin-like compound found in every cell of the human body. It plays a central role in producing the energy our cells need to function — and nowhere is that energy demand higher than in the heart, which beats around 100,000 times a day.
Our bodies make CoQ10 naturally, but production peaks around age 20 and then declines steadily. By age 40, CoQ10 levels in the heart can fall to about half of what they were at 20. This is one reason energy and stamina tend to fade as we get older.
CoQ10 is also a powerful antioxidant. It helps protect cells from oxidative damage, supports healthy blood vessels, and helps maintain healthy cholesterol levels already within the normal range. It is especially valued for supporting heart function and cardiovascular health.
Because the body's own supply drops with age, many people choose to top up with a CoQ10 supplement to help maintain healthy CoQ10 levels and support daily energy and heart health.
健康的免疫系統可以降低身體感染病毒或流感的風險。有一些簡單的方法可以增強免疫力，保持健康。
那麼就讓我們開始用簡單自然的方法來增強你的免疫力吧：
1) 曬太陽：維生素 D 含量低是身體呼吸系統疾病的主要原因之一。在陽光下曬 15 到 20 分鐘可以確保您的身體獲得足夠的維生素 D 來對抗病毒，因為它對於免疫系統的正常運作至關重要。
2）立即戒菸：為了增強免疫力和整體健康，您必須盡快戒掉吸菸這個有害生活的習慣。
您應該立即停止它，因為它對適應性免疫和先天免疫都有負面影響，並且有很高的癌症風險。
3） 充足的睡眠是必須的：每天盡量睡至少7-8個小時，否則你需要面對一些真正的健康問題，因為睡眠不足會使免疫力變弱，因為缺乏睡眠會導致發炎免疫反應活動，還會降低體內T細胞的活性。
4) 減輕壓力：你必須意識到，壓力是你面臨的一半健康問題的根源。皮質醇也會降低分泌型IgA抗體的水平，而分泌IgA則保護腸道和呼吸道，而腸道和呼吸道是我們抵抗病原體的主要防線。你應該嘗試瑜珈或冥想來減輕你的壓力。
5) 注意維生素攝取：適量攝取維生素可以增強免疫系統。研究表明，攝取維生素A、B6、C、D和E有助於增強免疫力。其中，維生素C是增強免疫力的最佳成分，因為它能夠對抗包括壞血病在內的多種疾病。
您也可以嘗試 Total Natural 的複合維生素補充劑。
6) 明智運動：科學證明，經常運動的人免疫系統會比其他人更強。規律運動可以調動白血球，有助於抵抗感染。記住，過度運動總是有害的，會讓你變得虛弱，更容易感染。
7) 優質飲食，增強免疫系統：健康營養的飲食對免疫系統總是有益。你應該多吃蔬菜、水果、堅果和其他營養價值高的食物。食用這些食物有益於身體健康和肝臟健康，而健康的肝臟則能確保身體自然排毒。
8）健康補充劑：使用某些維生素和礦物質補充劑總是有助於增強您的免疫系統。您可以嘗試 Total Natural 的各種健康補充劑，如蜂巢、苜蓿等，您還可以以非常實惠的價格獲得這些補充劑，而且品質始終是無可挑剔的。
