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L'ail est une herbe cultivée dans le monde entier. Il est apparenté à l'oignon, au poireau et à la ciboulette. On pense qu'il est originaire de Sibérie, mais qu'il s'est répandu dans d'autres régions du monde il y a plus de 5 000 ans.

L'ail est utilisé pour traiter de nombreuses affections cardiaques et sanguines, notamment l'hypertension artérielle, l'hypotension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'hypercholestérolémie héréditaire, les maladies coronariennes, les crises cardiaques, la diminution du flux sanguin due au rétrécissement des artères et le durcissement des artères (athérosclérose).

Certaines personnes utilisent l'ail pour prévenir le cancer du côlon, du rectum, de l'estomac, du sein, de la prostate, le myélome multiple et le cancer du poumon. Il est également utilisé pour traiter le cancer de la prostate et de la vessie.

L'ail a été testé pour traiter l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), la mucoviscidose, le diabète, l'arthrose, le rhume des foins (rhinite allergique), la diarrhée du voyageur, l'hypertension artérielle en fin de grossesse (prééclampsie), les mycoses, la grippe et la grippe porcine. Il est également utilisé pour prévenir les piqûres de tiques, comme répulsif contre les moustiques, pour prévenir le rhume et traiter et prévenir les infections bactériennes et fongiques.

L'ail est également utilisé pour les maux d'oreilles, le syndrome de fatigue chronique, les troubles menstruels, les taux de cholestérol anormaux causés par les médicaments contre le VIH, l'hépatite, l'essoufflement lié à une maladie du foie, les ulcères d'estomac causés par une infection à H. pylori, les performances physiques, les douleurs musculaires induites par l'exercice, une affection qui provoque des bosses dans le tissu mammaire appelée maladie fibrokystique du sein, une affection cutanée appelée sclérodermie et la toxicité du plomb.

On l'utilise également pour traiter la fièvre, la toux, les maux de tête, les maux d'estomac, la congestion des sinus, la goutte, les douleurs articulaires, les hémorroïdes, l'asthme, la bronchite, l'essoufflement, l'hypoglycémie, les morsures de serpent, la diarrhée et les diarrhées sanglantes, la tuberculose, les urines sanglantes, une grave infection du nez et de la gorge appelée diphtérie, la coqueluche, la sensibilité dentaire, l'inflammation de l'estomac (gastrite), la teigne du cuir chevelu et une infection sexuellement transmissible appelée trichomonase vaginale. On l'utilise également pour lutter contre le stress et la fatigue.

Qu'est-ce que la gélatine ?

La gélatine est principalement composée de glycine et de proline, des acides aminés que beaucoup de gens ne consomment pas en quantité suffisante, car ils sont présents dans les os, les tissus fibreux et les organes des animaux. Or, nous consommons de moins en moins ces éléments. Ces acides aminés sont essentiels non seulement à la croissance de la peau, des cheveux et des ongles, mais aussi à une fonction immunitaire optimale et à la régulation du poids !

La glycine, qui représente environ un tiers des acides aminés de la gélatine en poudre, est anti-inflammatoire et des études montrent qu'elle peut accélérer la cicatrisation des plaies. La glycine présente dans la gélatine peut également contribuer à améliorer le sommeil et sa qualité.


Bienfaits de la gélatine

La gélatine présente de nombreux avantages pour la santé, notamment :

Favorise la croissance de la peau, des cheveux et des ongles
Bon pour les articulations et peut aider à la récupération articulaire
Peut aider à raffermir la peau lâche (comme celle que l’on obtient après avoir eu quatre bébés en cinq ans…)
Peut améliorer la digestion car il se lie naturellement à l'eau et aide les aliments à se déplacer plus facilement dans le tube digestif
On dit qu'il aide à améliorer la cellulite
Excellente source de collagène alimentaire (remarque : le collagène est trop gros pour être absorbé par la peau, donc ces crèmes pour la peau sont plutôt inutiles… prenez-en par voie interne et utilisez de l’huile de coco comme lotion !)
Source de protéines (bien que pas spectaculaire) mais ses acides aminés spécifiques peuvent aider à développer les muscles.

La gélatine a été ajoutée aux formules pour favoriser la santé des articulations, et de nombreuses personnes constatent un soulagement presque immédiat de leurs articulations, même si la raison n’est peut-être pas si simple.

Pendant longtemps, on a supposé que l'effet thérapeutique de la gélatine sur l'arthrite résultait de son utilisation pour réparer le cartilage ou d'autres tissus conjonctifs autour des articulations, simplement parce que ces tissus contiennent beaucoup de collagène. Une partie de la gélatine consommée s'incorpore au cartilage articulaire, mais ce processus est lent, et le soulagement de la douleur et de l'inflammation est probablement quasi immédiat, comparable à l'effet anti-inflammatoire du cortisol ou de l'aspirine.

最近大热的电视剧《我的前半生》想必不少朋友都看过了吧，马伊琍饰演的罗子君在中年遭遇了生活中的狗血大戏，一度陷入人生低迷，还好她有掏心掏肺的好闺蜜唐晶，帮她一步步走出低谷，让她一次次振作起来。

这部剧刚刚开播就广受好评，大家纷纷表示简直好看死的啦，真是三观超正的一部励志剧！然而随着剧情的后续推移，不少小伙伴们觉得不对劲了。。。

一些人物的人设，完全崩！掉！了！啊！

剧瞬间被评价为披着职场女性自强奋斗外衣的，狗血玛丽苏霸道闺蜜前男友爱上我的神剧。

而一度被评论为中国好闺蜜的唐晶也随着剧情的推动产生了极大的争议，当然这些并不太影响唐晶粉们对这个人物的欣赏，不仅仅是她好闺蜜的修养和内涵，还有身为当代独立女性的精致。忍不住看了一遍又一遍的镜头，莫过于穿白色西装的唐晶，英姿飒爽地走进办公室的样子，场十足。

那满满的自信力，散发每个女人都向往的高级感。

她在职场中，可以有理有据地反击各种恶性斗争：在和闺蜜的谈话中，她也可以很温柔地安慰闺蜜，做她最相信的听诉者。

唐晶真的是那种从里到外，都可以把事情做到完美都精致人儿。相信你也会喜欢她的得体的能力。

毕竟年过三十的女人，想要看起来像唐晶一样精致干练，实属不易。年轻时的女性天生的满脸胶原蛋白，然而年过而立早已没有这样的资本，还想拥有满脸的胶原蛋白，那你就要学会去额外给自己补充胶原蛋白哦。

Total Naturels

Produits de consommation Total Natural :

On parle beaucoup des bienfaits de l’huile de lin pour la santé, mais beaucoup de gens ne savent pas exactement ce que c’est et ce qu’elle fait spécifiquement.

Qu’est-ce que le lin et l’huile de lin ?
L'huile de lin provient des graines de lin. Selon le Thomas Jefferson Agricultural Institute, une graine de lin contient environ 40 % d'huile en poids, dont 55 % sont des acides gras oméga-3.

Le lin est unique car, traditionnellement, son huile était peu utilisée. Les graines, en revanche, étaient utilisées entières, concassées ou moulues en farine, puis utilisées dans les produits de boulangerie. Le lin a séduit les nutritionnistes et les personnes en quête d'une alimentation plus saine grâce à sa richesse en fibres et en potassium. On le saupoudre souvent sur les céréales du petit-déjeuner et les salades, et on le retrouve dans certains jus de fruits.

Importance des oméga-3
Le « 3 » d'oméga-3 désigne les principaux acides gras ingérés dans les aliments et utilisés par notre corps : l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Une fois ingéré, l'ALA est transformé en EPA et DHA, plus facilement assimilables par l'organisme. Les oméga-3 sont un composant important de presque toutes les membranes cellulaires ; par conséquent, des quantités suffisantes de ces acides gras sont nécessaires et doivent être équilibrées pour rester en bonne santé.

Avantages de l'huile de lin
Selon le Conseil canadien du lin, le lin présente de nombreux bienfaits, dont les oméga-3 sont au premier rang. L'ALA (acide alpha-linolénique) constitue 57 % des acides gras totaux du lin, ce qui en fait la source la plus riche en ALA dans l'alimentation nord-américaine. Chaque cuillère à soupe d'huile de lin contient 8 grammes d'ALA, un acide gras polyinsaturé.

L'huile de lin s'est avérée bénéfique pour les personnes souffrant de la maladie de Crohn et de colite. Plusieurs études ont démontré qu'elle apaise la paroi interne des intestins enflammés. De plus, sa forte teneur en mucilage en fait un laxatif naturel efficace.

L'huile de lin est bénéfique pour réduire le cholestérol. Il est toutefois important de garder à l'esprit qu'elle ne peut à elle seule être totalement efficace pour réduire le taux de cholestérol ; une révision de l'alimentation globale doit être associée à la consommation d'huile de lin.

Le risque de maladie cardiaque est plus faible chez les personnes qui consomment de l'huile de lin. Des études montrent que les personnes qui consomment beaucoup d'ALA sont moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque mortelle et que l'huile de lin réduit l'hypertension artérielle.

Certaines personnes souffrent du syndrome de Sjögren, une sécheresse oculaire. L'huile de lin contribue à améliorer cette affection.