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ω是什么你知道吗？看到它你会不会不自觉的觉得眼熟，比如在一些颜文字表情里似乎见到过(ฅ>ω<*ฅ)这个，(´-ω-`)这个，还有这个(。・`ω´・) 。

很可爱咳咳，说正经的，这可不是在卖萌哦，其实最好的脂肪是ω脂肪：ω －3、ω－6、ω－9。而且人家是有名字的，叫欧米伽(Omega）哦。

一些天然食品中含有这种脂肪，例如一些坚果、鱼类和亚麻籽中都含有这种极其重要的脂肪。ω脂肪可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，同时对身体健康也极为有利，这种脂肪可以降低心脏病发作和患某些癌症的危险性。

在这三种ω脂肪中，研究人员发现ω－3脂肪对健康、长寿和减肥的作用最大。因为现代人近年的饮食习惯改变，吸收过多饱和脂肪酸，影响细胞正常运作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收ω－3脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。

这种脂肪存在于鱼类、亚麻仁和一些蔬菜中。从亚麻仁中可以提取出ω- 3脂肪。亚麻仁油具有非常神奇的作用。它会给你带来享受美食的乐趣。

亚麻仁油是由亚麻仁经过压榨制取的油类，亚麻仁在东西方都属于传统的油料作物，亚麻仁油含有丰富的ａ－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

16 ans通过反复临床试验得出的功效简要介绍，请收好~

1.肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2.减肥

可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

3.改善女性经前综合症

有许多女性经前综合的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻仁油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

4.提升抗压力

ω－3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

5.减轻过敏反应

ω－3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

6.减轻哮喘

食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

7.改善关节炎

60% de réduction - 3% - 6%酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。

8.改善器官组织发炎

ω－3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

9.降低胆固醇

ω－3 可降低血液中高胆固醇25% et 及三酸甘油脂65% ，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。

10.减低心脏负荷

平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

11.改善滞水症

帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

12.改善肾功能

ω-3调整前列腺素(Prostaglandine),促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。

13.改善便秘

改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

14.促进细胞健康

改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

15.促进脑筋灵活

Le neurotransmetteur est un neurotransmetteur.

16.精力充沛

平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

Le Total Natural est un produit totalement naturel.

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颜值最低的水果，看了毫无想吃的欲望吃水果的前提是它有让你想吃的欲望，但是就问问你，这种水果你敢吃吗？

这颜值。。。已经不仅仅是丑的问题了，相信很多小伙伴看到它感觉会非常不舒服，甚至有点生理恶心，它长的实在有点像肥大的青虫。

因为其突出的外貌，它在水果界也荣获了一系列艺名，比如粉刺果，毛虫果，还有。。。恶魔果实？

好吧确实有点像，那么它究竟是谁？

如果你混养生界，那一定不会不知道它的名字。

其实这就是大名鼎鼎的诺丽果(Noni)啦！或许你对它的印象除了外表之外并不深刻，但你知道吗？在南太平洋，有一个由118个岛屿组成的地方：大溪地（Tahiti），是现今世界上罕见没有癌症的地方。全岛约20万人中至今无一人患癌，寿命平均达82岁，也是世界上难得的长寿岛。原来，在大溪地人们一直坚持食用经大溪地古老工艺发酵过滤的——诺丽原液，在岛上很多地方都可看到长满诺丽果的诺丽树。

第二次世界大战期间，诺丽曾作为美国政府推荐给美国士兵必读的《生存手册》中指定的天然药物。

小果实蕴藏大能量！在传统民俗疗法上，诺丽被用来医治诸如：肺结核、高血压、糖尿病、疟疾、肺病、发烧、癌症等病症，诺丽果所含的成分经研究证实还有下列等功效 :

这些还不止是诺丽果的全部实力！诺丽果富含227种有效的营养成分，其中包括13种维生素(A、B、C 、E等),16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等),8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种Il y a 10 ans d'expérience dans ce domaine. ，还含有东莨菪碱等多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是非常强效的天然综合营养素。

所以说人不可貌相，水果同样也是这个理。不过小伙伴们可能有点犯愁，这诺丽果确实是好东西，但是长的实在难以下咽啊怎么办？

Total Les produits naturels sont naturels.能和营养，绝对是健康的一级选择。每天三次一次一粒，你会发现，想要健康长寿其实也是很简单的嘛。

Voici en détail les 10 bienfaits les plus importants de ce fruit.

1. Analgésique – Le noni est surnommé « l'arbre des maux de tête » ou « l'arbre antidouleur ». Des études ont montré que le noni réduit la douleur de manière comparable au tramadol et à l'hydrocortisone, ce qui le rend efficace contre l'arthrite et d'autres douleurs articulaires.

2. Stimulant du système immunitaire – Le noni active les macrophages et renforce le système immunitaire, qui produit alors davantage de lymphocytes. Il contient également des agents antibactériens qui combattent les bactéries infectieuses, notamment Staphylococcus aureus et Escherichia coli.

3. Antidépresseur/sédatif – Le noni stimule la sérotonine et la mélatonine, deux hormones essentielles. La sérotonine influence l'humeur, les émotions et le sommeil ; un déséquilibre des taux de sérotonine peut contribuer à la dépression. La mélatonine régule le rythme circadien, qui favorise le sommeil. Maintenir ce rythme régulier vous aidera à bien dormir et à améliorer votre humeur.

4. Soins de la peau/cheveux – Les propriétés du noni sont bénéfiques pour les affections cutanées et du cuir chevelu, comme l'eczéma et la teigne. On peut également l'appliquer sur le cuir chevelu pour des cheveux brillants et préserver la jeunesse de la peau. Appliquez simplement un peu de jus sur la peau ou le cuir chevelu affecté, laissez agir 15 minutes, puis rincez. L'ingestion de jus peut renforcer les ongles.

5. Antitumoral/anticancéreux – Le noni stimule la production d'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique est une substance extrêmement utile, à l'origine de nombreux bienfaits du noni. Il réduit la croissance tumorale et aide l'organisme à lutter contre la réplication des cellules cancéreuses. Il contient également une substance riche en polysaccharides immunomodulateurs, le noni-ppt, qui renforce la lutte contre le cancer. Les propriétés immunostimulantes mentionnées précédemment sont également très utiles. Un autre point important est la teneur en composés phytochimiques du noni, qui combattent le cancer. Ces composés phytochimiques sont présents dans les légumes et les herbes ; une consommation régulière permet d'en accumuler les quantités préventives. En cas de cancer déjà présent, le noni et d'autres plantes riches en noni ralentissent, arrêtent ou inversent totalement le processus cancérigène.

6. Hypertension – Le noni est riche en phytonutriments, en sélénium et en vitamine C, qui combattent les dommages causés par les radicaux libres sur les parois des vaisseaux sanguins. Il est également riche en scopolétine, un composé pouvant abaisser la tension artérielle. Son alcalinité empêche l'acidité excessive des fluides corporels, et donc l'action des radicaux libres. Il contient également de la proxéronine, nécessaire à la production de xéronine. La xéronine contribue à l'harmonie des cellules, réduisant ainsi le stress et, par conséquent, la tension artérielle. Il contient également du tryptophane, un acide aminé. Lorsque le tryptophane pénètre dans la circulation sanguine et atteint les cellules, il favorise la production d'autres substances importantes, comme la sérotonine, dont l'effet relaxant est excellent pour abaisser la tension artérielle.

7. Cholestérol – Le noni empêche l’absorption du cholestérol LDL, réduisant ainsi la plaque dans les artères, vous gardant en bonne santé et en vie plus longtemps.

8. Mémoire – Comme mentionné précédemment, le noni prévient l'absorption du cholestérol grâce à sa forte teneur en phytostérols. Cela contribue directement à la santé du cerveau, et la plaque ne s'accumule pas dans les artères qui l'alimentent, ce qui assure une bonne oxygénation.

9. Syndrome du côlon irritable/constipation – Le noni est riche en fibres solubles, ce qui soulage les intestins et ramollit les selles. Il contient également les vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de vos intestins.

10. Antibactérien/antifongique/antiviral – Le noni possède des propriétés anti-infectieuses comparables à celles des médicaments sur ordonnance. Il contient, entre autres, des anthraquinones, de la scopolétine et des terpènes, qui agissent ensemble pour combattre les maladies.

L'échinacée est une plante originaire des régions à l'est des Rocheuses, aux États-Unis. Elle est également cultivée dans l'Ouest américain, ainsi qu'au Canada et en Europe. Plusieurs espèces d'échinacée sont utilisées en médecine à partir de ses feuilles, de ses fleurs et de ses racines. L'échinacée était utilisée dans les remèdes traditionnels à base de plantes par les tribus indiennes des Grandes Plaines. Plus tard, les colons ont suivi l'exemple des Indiens et ont commencé à l'utiliser également à des fins médicinales. Pendant un temps, l'échinacée a bénéficié d'un statut officiel grâce à son inscription au Formulaire national des médicaments des États-Unis de 1916 à 1950. Cependant, son utilisation a perdu de sa popularité aux États-Unis avec la découverte des antibiotiques. Aujourd'hui, l'échinacée suscite un regain d'intérêt, car certains antibiotiques ne sont plus aussi efficaces contre certaines bactéries.

L'échinacée est largement utilisée pour lutter contre les infections, notamment le rhume, la grippe et d'autres infections des voies respiratoires supérieures. Certaines personnes prennent de l'échinacée dès les premiers signes d'un rhume, espérant ainsi prévenir son développement. D'autres la prennent après l'apparition des symptômes, espérant ainsi les atténuer.

L'échinacée est également utilisée contre de nombreuses autres infections, notamment les infections des voies urinaires, les infections vaginales à levures, l'herpès, le VIH/SIDA, le virus du papillome humain (VPH), les infections du sang (septicémie), l'amygdalite, les infections à streptocoques, la syphilis, la typhoïde, le paludisme, les infections de l'oreille, la grippe porcine, les verrues et les infections du nez et de la gorge appelées diphtérie.

D’autres utilisations incluent l’anxiété, le faible nombre de globules blancs, le syndrome de fatigue chronique (SFC), la polyarthrite rhumatoïde, les migraines, l’indigestion acide, la douleur, les étourdissements, les morsures de serpent à sonnettes, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et l’amélioration des performances physiques.

Parfois, les gens appliquent de l’échinacée sur leur peau pour traiter les furoncles, les maladies des gencives, les abcès, les plaies cutanées, les ulcères, les brûlures, l’eczéma, le psoriasis, les dommages cutanés liés au soleil, l’herpès simplex, les infections à levures, les piqûres d’abeilles, les piqûres de serpents et de moustiques et les hémorroïdes.