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南瓜是餐桌上常見的美食，甜甜糯糯又營養豐富，最重要的是營養價值豐富，還具有解毒抗癌的功效。其中南瓜籽的作用是勞苦功高，獲得了南瓜盅全部的營養來源，而總計提煉出的南瓜子油那就更是精華所在了。

南瓜籽油現已被中國老年保健協會推廣委員會確認為招募中國老年保健協會推薦產品。而在加拿大等北美地區，南瓜籽油也一直是熱門保健品、男性保健品的首選之一，其地位居高不下，在市場上價格也比橄欖油高很多。

成績如此優異，也不得不承認南瓜籽油本身就值得驕傲的資本，它所含有的營養物質是驚人的。南瓜籽油含有豐富的不排水肥料，如標題酸、亞麻油酸等。此外，南瓜籽油還含有植物固醇、胡蘿蔔素、維生素、等多種生物活性物質，尤其是鋅、鎂、鈣、磷含量極高。

關於南瓜籽有一個有趣的傳說，在東歐和中歐一帶流傳著一個秘密，男人們在性生活時，總不忘抓一大把南瓜籽吃下去，甚至連殼嚼下，而當地就很少聽說有什麼肥料大，而且男人個個：「精力充沛、青春永駐」。

暗示這不是空來風，有關臨床研究證實：南瓜籽油能激起性慾、引發性刺激、改善性生活品質。南瓜籽油中補充的鋅被稱為婚姻和諧素。因為人體的頭盔、終端，精液中含有都含有高濃度的鋅。當人體內的鋅含量缺乏時，性功能就會因此降低，男子容易導致陽痿，而長期在缺鋅的狀態下可能會出現染色體數量明顯減少、丸穴高峰，最終導致不孕。

雄性的保護不單單是性福方面，研究表明，10個雄性中有8個換支架疾病的風險。南瓜籽油還含有一種可稱為雄性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消滅支架的屍體，對泌尿系及支架對支架具有良性由於含量較高，長期服用南瓜子油非常有利於消費者的保護和健康，它對於緩解尿急尿頻等症狀的作用非常明顯。受益者的當然不只是男性，南瓜子油對女性尿路油感染等問題也很有幫助。

另外，南瓜籽中豐富的鉻可以在體內增強胰島素的作用，促進蛋白質的攝取和發展。非常適合糖尿病族群、減肥者和過度消化者。同時，其豐富的植物醇可以提振情緒，讓人產生快樂的感覺。同時也對預防治療冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、治療傷口、皮膚鱗狀細胞癌、子宮頸癌等有明顯的預防效果。

總結來說，籽南瓜油具有以下四大作用：

（1）對男性族群疾病具有預防和保健作用。

（2）降低膽固醇，對心臟、腦血管疾病有預防及保健作用。

（3）降低糖尿病，對糖尿病有預防及保健作用。

（4）對痔瘡百日咳、產後缺乳、內、貧血、產後手足腫等有特殊效果。

Total Natural的南瓜籽油口服軟膠囊為天然純正原料，不含農藥、合成色素、酒精等。以壓榨法提取南瓜籽油，安全性佳。成人每天服用三次一次吃一粒即可，預防糖尿病、腦血管疾病，癌症和糖尿病疾病，還能確保自己的幸福生活。

“精力充沛、青春永駐”，不在話下！

生物素？維他命B7？維他命H ？輔酶R ？這些名字你是否已經耳熟？也許你不知道它們具體的作用分別是什麼，但一定能猜到是人體不可缺少的元素就對了。

如果我告訴你，它們是同一種物質呢？

是不是驚呆？生物素和輔酶R還好說，但同樣是維生素，維生素B7怎麼能和維生素H是同一種物質？

其實生物素這麼稱呼維生素H是源自德語的“ Haar and Haut”，意思是“頭髮和皮膚”，這個H就這麼古老，被大家俗稱為維生素H。而它本身就是屬於維生素B族中的B7 ，所以這兩個名字並不衝突，而維生素H本身就是一個可愛的暱稱呢。

什麼是維生素H？

下面具體介紹一下維生素H吧！它是合成維生素C的物質必需的，是脂肪和蛋白質正常補充心血管的物質。是一種維持人體自然生長和正常人體機能所必需的溶解維生素；是補充脂肪及蛋白質碳水化合物的物質，也是維持正常生長、發育及健康必需的營養素。

維生素H對人體有哪些功效？

維生素H對於肝醣的異生，生長的綜合作用以及某些胺基酸的促進作用，都是一個關鍵的調理組件，並且能夠透過幫助能量的產生對某些蛋白質的合成促進作用；同時可協助細胞生長、生成、消耗醣類、脂肪及蛋白質，又有助於維他命B群的利用；促進汗腺、神經組織、骨髓、男性性腺的健康；維持皮膚及皮膚的正常功能和生長，導入濕疹、皮膚炎；預防白髮及脫髮，有利於禿頭的治療；緩和疼痛；對憂鬱、失眠確實有一定幫助；還參與維生素B12、葉酸、泛酸的作用；促進人體尿素合成和排泄；提高人體的免疫功能。

哪些人需要補充維生素H？

1.食用生雞蛋和飲用的人需要補充生物素；

2.服用抗生素或磺胺藥劑的人每日必需食物；

3.頭髮稀疏的主要認可生物素，防止掉髮效果明顯；

4.在懷孕期間，生物素會明顯流失，應在醫師指導下合理補充。

人體維生素H時，有哪些症狀？

1.缺乏維生素H使人頭皮屑增多，容易掉髮，少年白髮；

2.缺乏維生素H會引起膚色暗沉、面色發青、皮膚炎；

3.缺乏維生素H容易導致憂鬱、失眠、容易打瞌睡等神經症狀；

4.缺乏維生素H會令人容易疲倦、昏懶無力、疼痛。生物素缺乏的徵兆：包括皮膚炎、濕疹、枯萎性舌炎、感覺過敏、手術痛、倦怠、厭食和貧血、掉髮。

所以說維生素H卻又缺不了的，Total Natural的生物素片幫助人體充分補充每天所需的生物素，保證營養的平衡，修護受損的髮質，改善脫髮，解決膚色暗沉膚色粗糙等問題。同時對失眠、情緒修復等問題也有很好的改善。成人只需吃一片即可，沒有任何效果。

皮膚和頭髮也是很重要的形象特徵，相信在全天然生物素的幫助下，您很快就能成為更好的門面擔當。

眾所周知，生物素是人體重要的維生素。 “生物素”一詞源自古希臘語“biotos”，意為“生命”或“營養”。 B群維生素，尤其是生物素，有助於維持皮膚、頭髮、眼睛、肝臟和神經系統的健康。生物素也是懷孕期間重要的營養素，因為它對胚胎生長至關重要。

生物素缺乏症的症狀可能包括：

乾燥受刺激的皮膚
頭髮脆弱或掉髮
缺乏能量或慢性疲勞
消化道和腸道問題
肌肉酸痛
神經損傷
情緒變化
抽筋
四肢刺痛
認知障礙

食用富含生物素的食物或服用全天然生物素補充劑有助於對抗因不良飲食習慣導致的脫髮。服用全天然生物素還能幫助滋養頭髮角蛋白，使頭髮更堅韌。成人每日服用一 (1) 粒軟膠囊，建議隨餐服用。

服用全天然生物素 300 微克補充劑，讓您擁有最佳狀態，感覺更佳。本品不含人工色素、香精、甜味劑或防腐劑。也不含牛奶、乳糖、麩質、酵母或魚類成分。

中國經典繞口令，三句不離葡萄皮。

其實說吃葡萄不吐葡萄皮也是有一定道理的，因為研究顯示葡萄皮中含有的OPC花青素比果肉還多，還具有保護微小血管、抗發炎的作用。

跟葡萄肉比起來，那確實寶貝很多，吃葡萄連帶肉一起吃也不錯，不過葡萄皮味道不咋樣。

呃。 。 。

既然了解了葡萄籽，何必委屈自己吃葡萄皮呢？該吐的還是吐吧！

葡萄籽是葡萄最有價值的成分之一。它含有非常多的葡萄糖多酚物質，也稱為花青素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容也是近幾年來比較受關注的美容新概念。

有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化老化，其抗氧化的氧化功能是維生素C20倍、維生素E50倍。葡萄萃取物主要成分OPC也能夠修復損傷膠原蛋白和彈性纖維，在夏季使用效果更能使保持皮膚美白健康。

一起來看看葡萄籽對女人美容養顏的6大功效吧：

一、增加皮膚彈性。

葡萄籽對皮膚起雙重作用，一方面它可促進膠原蛋白形成適應交聯，另外，它作為一種有效作用的膠原蛋白清除劑，可預防皮膚“過度交聯”，從而阻止皮膚皺紋和囊泡的出現，保持皮膚的柔潤光滑。

二、除皺。

隨著人體皮膚受到大量的自由基的作用和抗氧化能力的下降，在短時間內受損。人體皮膚加速老化和皺紋。葡萄籽油是一種高效的抗氧化和清除自由基的美容保養佳品，且易於皮膚結締組織吸收，可協助保護皮膚的損傷，滋養皮膚，減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕。

三、祛斑。

葡萄籽油是迄今為止發現的最有效的祛斑祛斑劑之一，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。可消除皮膚色斑、黃褐斑、蝴蝶斑等各種斑。

四、美白皮膚。

污濁的空氣、紫外線的傷害和化妝品等因素活化了皮膚，導致細胞大量死亡並發揮作用，細胞內死亡無法生成，從而造成色素沉積，而死亡老化的細胞失去了皮膚的顏色，使皮膚灰暗無光澤。 葡萄籽油可加速皮膚細胞，促進細胞再生，使皮膚變得白皙、滑嫩。

五、保濕。

直接攻擊細胞，使皮膚細胞大量受損，細胞膜受到破壞，膜細胞內水分大量流失，導致皮膚缺乏水分。乾燥、脫屑、皺紋。葡萄籽油是新生細胞及受保護的肌膚細胞水分充盈，達到肌膚保濕的效果。

六、清除痘痘。

痤瘡是肌膚內的毒素和細菌造成的皮膚發炎。關鍵反應是由於組織胺的存在，組織胺是由於嗜鹼粒細胞和肥大細胞受到了損傷，導致細胞膜破裂所釋放出來的致炎因子。葡萄籽可清除組織胺，使皮膚變得光滑。同時還有修復疤痕的效果。

Total Natural補充貼心的是為廣大愛美的朋友準備了兩種葡萄籽產品，透過精密的工藝提取高純度的葡萄籽OPC。一種是含有另一種的400mg葡萄籽油軟膠囊，每日一粒即可。另一種是含有葡萄籽粉末的膠囊，含量為100mg，可視情況每日服用兩次，一次可1-3粒。

最後還要注意的是，愛美雖好但需取之有度。首先、葡萄籽不宜在睡前服用，因為這是葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。其次、葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用。可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果同時服用，既同時了蛋白質的吸收，也影響了葡萄籽的功效，兩者都得不補失。不過可以跟維生素哦一起服用，效果更好。