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維生素在我們中扮演著很重要的角色。會經常聽取小夥伴諮詢有關維生素的問題。那麼，維生素到底是健身嗎？是維生素A，維生素B，還是其他嗎？它又是怎麼定義的呢？一起來看看吧～
維生素
維生素（英文：Vitamin）是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需的微量營養成分，而一般又無法由生物體自行生產，需要透過飲食等手段取得。
維生素不能像醣類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，它們對生物的免疫起調節作用。缺乏維生素會嚴重導致健康問題；適量攝取維生素可以保持身體健康；過量攝取維生素會導致中毒。
維生素的分類
維生素分為多種，溶解性維生素和脂溶性維生素。人體總共需要13種維生素，其中包括4種脂溶性維生素（維生素A，D，E，K）和9種溶性維生素（8種維生素B，維生素C）。
溶解維生素特點
①溶解性維生素可從食物及飼料的水溶液中萃取。
②除含碳、氫、氧元素外，大部分都含有氮，還有的還含硫或鈷。
③B群維生素主要輔助酶，催化碳水化合物、脂肪和蛋白質作為攝取中的各種反應。大多數情況下，缺乏症並無貧血，而且很難與生化功能直接相關。美容和生長受阻是共同的缺乏症狀。
④B群維生素大多透過胃腸道的表皮方式吸收，但在飼糧供應不足時，可以主動的方式吸收。維生素B12的吸收較特殊，需要獸醫的一種內表皮幫助。
⑤除維生素B12外，水溶性維生素幾乎不在內建儲存器中。
⑥ 主要經尿排出(包括產物產物)。
脂溶性維生素特點
「脂溶性維生素」易消耗非水溶性有機溶劑，不易溶解水，可隨脂肪為人體吸收並在體內儲存積存，排泄率不高。 每一種維生素通常會產生多種反應，因此大多數維生素都有多種功能。
哪些人還需要補充維他命？
一般成年人如果在營養儲備的情況下其實不需要額外補充維生素的，有一部分特殊人群因為身體上的能量消耗比較大，容易導致部分營養流失，需要適當補充一些維生素來保證身體的健康，如吸煙人群、孕婦以及老年人。
其中老年人可以說是龐大的需要額外補充維生素的族群了。超過50歲的人群由於年齡增長，身體上會出現較大的老年毛病。中老年人隨著年齡的增加，器官也會出現衰老，也可能會出現很多緩慢，所以應該適時的全面補充維生素來確保身體的健康。
Total Natural ABC老人綜合維生素片中含有老人日常必需的維生素，包括維生素A、維生素C、維生素E、維生素K1、維生素B1、B6、B12、鈣、鋅等主要成分。
採用獨特的配方，讓補充的營養功效最大可能性被老年人快速吸收，每天只需服用兩次，每次一片即可，讓長輩們安心的享受健康生活吧！
